Утро вечера мудренее.

25 Ноя 2011, Автор: admin

Так всегда говорила в русских сказках Василиса-Прекрасная Иванушке-Дурачку, когда перед ним Царь-Батюшка ставил очередную невыполнимую задачу.

Оказывается, американские ученые выяснили, что сон обитателям нашей планеты нужен не для отдыха, а для того, чтобы обработать и сохранить полученную за день информацию. Чем больше информации, тем дольше нужно спать.

Почему детям требуется продолжительный сон? Да потому, что годовалые дети постоянно приобретают новые навыки, впитывают «как губка» огромное количество нового материала. Для обработки, осмысливания всего полученного, увиденного за день им требуется длительный  сон.

Исследованиями было доказано, что сон улучшает память. Новые воспоминания формируются в мозге, когда человек непосредственно взаимодействует с информацией, которая будет им усвоена, на пример разучивает стихотворение. В процессе сна слабые воспоминания укрепляются и улучшаются в результате усиления связей между мозговыми клетками и областями. Это значит, что некоторые процессы обучения, благодаря обработке сном, отчасти переходят в «автоматический режим», который не требует затрат большого количества «сознательных ресурсов» мозга, когда человек бодрствует.

Следовательно, для  лучшего усвоения, с  новыми воспоминаниями надо переспать..

Понравилась статья? Расскажите друзьям
Общайтесь со мной

No related posts.

Отзывов (2) на «Утро вечера мудренее.»

  1. Арина пишет:

    Это точно! Во сне мне часто приходят интересные идеи. Главное, вовремя записать! Удачи вам!

Ваш отзыв